Er zijn momenten in ons leven waarin een helpende hand kunnen gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer we voor een belangrijke keuze staan of deze al gemaakt hebben en erover twijfelen. Of wanneer we persoonlijke vaardigheden willen ontwikkelen zoals assertiviteit en beter leren communiceren. Op dit soort momenten kan een Coach een oplossing zijn! Als coach kijk ik samen met jou naar mogelijkheden en oplossingen in plaats van problemen.

Voorbeelden van vragen die tijdens een coachingstraject aan bod kunnen komen:

• Wat vind ik belangrijk in mijn leven?

• Waar ben ik goed in?

• Wat maakt mij gelukkig?

• Wat helpt tegen stress?

• Hoe leer ik stressklachten herkennen?

• Wat is mijn passie?

• Hoe creëer ik meer balans in mijn leven?

• Heb ik de goede keuze in mijn werk gemaakt?

• Hoe verbeter ik mijn communicatie vaardigheden?

• et cetera ….

Soms worden de termen coaching en therapie door elkaar heen gebruikt omdat beiden een begeleidende rol hebben. Echter zit er een groot verschil in de wijze waarop de cliënt benaderd wordt. Een therapeut zal zich vooral richten op het verminderen van psychische klachten, het onderzoeken van het verleden/gebeurtenissen en onderliggende gedragspatronen veranderen. Een coach richt zich meer naar de toekomst. Er wordt gewerkt vanuit persoonlijke leerdoelen die in teken staan van persoonlijke groei en/of professionele bekwaamheid.

In mijn rol als coach, ga ik er vanuit dat iedereen de antwoorden op zijn of haar eigen vragen al bezit en we deze samen kunnen ontdekken. Daarom begeleid ik vanuit een oplossingsgerichte en socratische aanpak. Dit houd in dat je zelf het gesprek stuurt afhankelijk van de doelen die je gesteld hebt. Coaching is erop gericht om inzichten te verkrijgen over jezelf als persoon en hier naar te kunnen handelen. Je eigen leven te leren sturen naar dat gene wat jij belangrijk vindt.

Coachingstrajecten zijn meestal korter van duur, gezien de meer praktische en doelmatige aanpak. Meestal ligt het tussen de 6 a 10 sessies. Na een korte kennismaking gaan we direct aan de slag met het helder krijgen van jouw vraag en gieten we deze in haalbare doelen. Iedereen volgt zijn eigen pad, daarom zullen de hierop volgende sessies worden aangepast per persoon.